有回幫人挑水，扁擔一上肩，忽然覺得站姿像站樁，眼神盯著水桶晃，像觀流水，呼吸跟著腳步走，像數息法——原來功夫到了，挑水都-->>是修煉。這就是“萬法歸心”，心定了，舉手投足都是眼定。
時空圓融：從“擇時練”到“時時練”
初學時總愛選“吉時”，覺得卯時最好、亥時最妙，錯過了就懊惱。后來才明白，太陽月亮都在轉，哪有固定的“好時候”？關鍵是“心到”，吃飯時盯米粒，走路時盯腳尖，縫補時盯針線，時時都是“功時”。
有年冬天趕路，雪深沒膝，走一步滑半步，可眼神盯著前頭的腳印，心跟著腳步沉，竟走出了站樁的穩。那晚住店，掌柜說我“走路像老驢拉磨，慢是慢，穩得很”——這就是時空合一，不用刻意找時間地點，當下即是道場。
功境化境：從“刻意練”到“自然成”
最高的境界，是“忘了練”。就像學走路，剛開始想著“先抬哪只腳”，學會了就忘了，走得自然。眼定也一樣，練到最后，不用想“怎么定”，看東西時自會定，不是“我要定”，是“它本來就定”。
有回給人診脈，盯著病人眉心看氣色，忽然發現自己沒“想”著要定，眼神自個兒就穩了，病人說“先生眼神一看我，我就不慌了”。這才懂，所謂“眼定”，原是“心定”的影子，心像深潭，眼神自然像潭里的月亮，不晃不搖，映啥是啥。
結語：雪路盡頭是坦途
爐火燒得旺了，把兩頁日記的字跡烤得暖融融的。窗外雪停了，太陽出來，雪地上的腳印慢慢化了，露出原本的路。原來歧路辨正是為了“識路”，融會貫通是為了“忘路”——先知道哪里不能走，才能走到不用“記路”的地步。
眼定修煉，說到底就是“先辨后融”：辨明錯，是怕氣血走岔；融成一，是讓氣血活起來。就像釀酒，先得挑好糧、避雜菌（辨錯），再得讓酒曲自然發酵（圓融），急不得，也慢不得。
我合上日記，看了看自己的手，又看了看窗外的太陽，忽然笑了——手上的老繭是辨錯的印，眼里的清亮是圓融的光。這功夫，原就該長在身上、活在氣里，不用喊，不用炫，就像雪后的太陽，出來了，自然亮。
那日午后，我坐在院中老梨樹下，看陽光透過枝椏在地上織出碎金。有個后生蹲在對面，捧著我那本日記翻得沙沙響，問：“先生，您說‘融會貫通’，可我練站樁總想著轉睛，練轉睛又惦記拉筋，怎么也合不到一塊兒去，是不是我太笨？”
我沒答話，只給他遞了個空碗，讓他去井邊打水。后生不解，還是去了，打了半碗水回來，碗晃得厲害，水灑了不少。“你看，”我說，“你一心想‘穩住碗’，手就僵，越僵越晃；要是不想‘穩’，只想‘把水打回來’，手自會松，水反而灑得少。”
后生愣了愣，又去打水，這次果然穩了些。我接著說：“功法就像這碗水，站樁是碗底，轉睛是碗沿，拉筋是碗身，你總想著‘這是碗底、那是碗沿’，自然捏不住；忘了它們是‘碗的哪部分’，只想著‘要盛水’，碗自會成個整體。”
他似懂非懂，我便帶他去看磨坊的老驢。驢拉著石磨轉，眼睛被蒙著，可腳步穩得很，磨盤轉得勻。“你看這驢，”我說，“它不想‘我該邁左腿還是右腿’，也不想‘磨盤轉了幾圈’，只跟著感覺走，反而不會錯。”后生盯著驢看了半晌，忽然一拍大腿：“我知道了！就像走路不用想‘先抬腳后跟還是先抬腳尖’，功夫到了，功法自會跟著氣血走！”
從那以后，后生練功法時，不再刻意分“這式該站多久”“那式該轉幾圈”，只跟著身體的感覺走：站樁時覺得腰緊了，就自然轉腰松松；轉睛時覺得眼干了，就停下來摩腹潤潤。三月后再見他，站在風里，眼神定得像釘在地上，問他練了哪式，他笑：“不知道，反正站著舒服，看著踏實，就這么站著。”
這便是“融會”的真諦——不是把功法“拼”起來，是讓氣血把功法“融”起來，像糖融在水里，分不清哪是糖哪是水，可水變甜了。
再說那“時空圓融”，也不是非得“時時想著練”，是“忘了練”反而在練。有回我去趕集，看見個賣豆腐的老漢，刀起刀落，每塊豆腐都方方正正，眼神落在刀和豆腐之間，不偏不倚。我站著看了半晌，他切完一板豆腐，抬頭笑：“先生看得入神，要買塊豆腐不？”我說：“您這切豆腐的功夫，比我站樁還穩。”他愣了愣，說：“切了四十年豆腐，眼神不跟著刀走，手就沒準頭，哪敢晃？”
你看，老漢從沒練過《眼定法》，可四十年切豆腐，把“眼定”刻進了骨子里。這就是“日用即道”，不用刻意“練”，生活自會逼著你“定”，定多了，就成了功。
至于“功境化境”，更簡單。就像人餓了要吃飯，渴了要喝水，不用想“我該吃飯了”“我該喝水了”，身體自會提醒。眼定到了化境，也不用想“我要定住”，看東西時自會定，不是“控制”出來的，是“本來就該這樣”。
有回我染了風寒，頭暈眼花，躺了三天。第四天能起身了，坐在窗邊看雪，忽然發現眼神還是定的，看雪花飄，一片是一片，清清楚楚，沒有因為生病就晃。這才明白，真正的眼定，是“病了也定”“累了也定”，像太陽東起西落，不管刮風下雨，自個兒有準頭。
雪又開始下了，落在梨樹枝上，輕輕巧巧的。我把日記放回木箱，鎖好。其實哪用得著日記？歧路也好，圓融也罷，都在心里裝著，在氣血里流著。就像這雪，下的時候紛紛揚揚，化的時候悄無聲息，可大地知道，它來過，也融過，最后都成了地里的水，滋養著來年的苗。
眼定的修煉，大抵也是這樣：先踩著雪印走，避開坑洼；走熟了，雪印化了，也照樣能走；到最后，忘了雪，忘了路，只知道往前去，腳下自會踏實。
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