《眼定法》日用即修煉——眼定在世事應對中的實戰運用
立冬的清晨，河面結了層薄冰，像被誰鋪了張透亮的琉璃，枯草上凝著的白霜，在初陽下閃得人睜不開眼。檐下的麻雀啄著曬谷場上的碎米，蹦跳間抖落的涼意，順著衣領往骨頭縫里鉆。1043年這日，我呵著白氣翻開那本邊角卷得像波浪的日記，泛黃的紙頁上，墨跡被歲月浸得有些發烏，卻依舊力透紙背：“修煉不在山，日用即道場。行住坐臥間，處處可凝光。”那一刻忽然徹悟，所謂眼定，從不是關起門來對著墻壁瞪出的空洞，而是在日升月落里磨出的沉穩，在水流星移中煉出的銳勁，是讓眼神像燒紅的精鐵，在世事的冷水里淬出寒光。
觀朝陽：讓目光在金焰里扎根
那年立冬過后，我選了村東頭的老槐樹下作為觀日的道場。每日天還沒亮透，東方剛洇出一抹魚肚白，就揣著塊粗布帕子往槐樹下趕。老槐樹的枝椏像被凍硬的鐵爪，在天上抓出縱橫的痕，我就站在最粗的那根樹杈投下的影子里，等著朝陽把天邊的云燒起來。
初練時，朝陽剛探出半個臉，金紅的光就像無數根細針，扎得人眼仁發酸。我試著把目光落在日輪邊緣，可那光像活的，忽明忽暗地跳，眼神跟著打顫，不消片刻，眼淚就順著臉頰往下滾，凍在下巴上像掛了串冰珠。有回正盯著，一陣風卷著枯葉擦過腳邊，眼睛“唰”地就瞟了過去，再回頭時，日輪已爬高了半尺，氣得我攥著拳頭往槐樹干上捶，手背撞得生疼，倒讓心神定了些。
后來悟出門道，找了塊薄如蟬翼的云母片擋在眼前，光柔和了許多。我盯著日輪邊緣那圈毛茸茸的光暈，在心里默念：“定如釘，釘如根。”吸氣時想日光順著眼窩往下沉，沉到丹田化成團暖烘烘的氣；呼氣時想眼周的酸麻順著毛孔往外冒，冒成白汽散在風里。就這么一站，從起初的一炷香就眼脹如鼓，到后來能站到日頭掛得老高，露水打濕了褲腳也渾然不覺。
最難忘是正月里的一個清晨，天上飄著細碎的雪，朝陽像個剛剝殼的蛋黃，浮在雪霧里。我站在雪地里，呵出的氣在云母片上凝成白霜，就用凍得通紅的手指慢慢抹開。忽然間，目光像生了根，死死扎在日輪上，周圍的雪落聲、風聲、遠處的雞叫聲，都像隔了層厚棉絮，嗡嗡地聽不真切。眼里只有那團滾動的金紅，連眼皮都忘了眨，直到日頭升高刺得眼生疼，才猛地回過神，發現腳邊的雪已化了個圈，褲腿凍成了冰殼，可眼眶里卻暖融融的，像揣了個小太陽。那天起，再看東西時，總覺得眼前亮堂了三分，看遠處的山，連石頭的紋路都能數得清。
觀皓月：把眼神浸在銀輝里養
觀月我選在村西的河岸邊，那里無遮無擋，月亮從東邊山尖爬上來時，能把整條河照得像鋪了串碎銀子。秋分前后的月亮最是清亮，大得像要砸下來，光涼絲絲的，灑在身上比井水還沁人。
頭回觀月，我盤腿坐在河岸的青石上，石面冰得屁股發麻。月光白得晃眼，盯著月輪中心看了沒一會兒，就覺得月亮在轉，越轉越快，像個銀陀螺，頭也跟著暈，差點一頭栽進河里。后來才知，月輪中心太亮，該看月輪邊緣那圈淡淡的灰暈，就像給月亮鑲了道細邊。
有天夜里起了云，棉花似的云絮慢悠悠地擦過月輪，把月亮遮得忽明忽暗。我心里跟著慌，眼神追著云跑，云走了又急忙找月亮，來回折騰了半個時辰，眼酸得像揉進了沙子。躺在草地上喘氣時，看著云團不管怎么飄，月亮始終在那兒，忽然明白：云是動的，月是靜的，眼神該學月亮，不該學云。
打那以后，再遇云遮月，我就把目光定在月亮該在的位置，哪怕被云擋得嚴嚴實實，也像能穿透云層“看”到它似的。就這么練，練到后來，云過月時，眼里竟能“留”住月亮的影子，云走了，影子和真月亮無縫接在一起，連自己都覺得驚奇。有次下過雨，天上掛著半輪殘月，河邊的蘆葦上結著霜，月光透過蘆葦縫篩下來，碎成一地的銀星。我盯著殘月，忽然覺得那月亮像塊浸在水里的玉，眼神像根線，順著光往月亮里扎，扎得越深，心里越靜，連蘆葦被風吹得“沙沙”響，都像在耳邊說悄悄話。那晚回去，在油燈下看賬本，密密麻麻的字竟不覺得刺眼，眼神掃過，每個字都清清楚楚地跳進心里。
觀星斗：讓目光在針尖上跳舞
秋末冬初的星子最是稠，像誰把一把碎鉆撒在了黑絲絨上，密得能數出花來。我常在院角的柴垛上躺平，看頭頂的星空，脖子墊著捆曬干的艾草，暖烘烘的香往鼻子里鉆。
先練定星，選了顆最亮的天狼星，藍汪汪的像塊冰。起初盯著它，沒片刻就覺得它在“跑”，一會兒往東，一會兒往西，再定睛看，又好好地待在那兒。有回看得太專注，脖子僵得像塊木頭，猛一轉頭，“咔”的一聲響，疼得我齜牙咧嘴，可再看那顆星，倒像是離得近了些。
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后來用師父教的法子，伸出右手食指，對著天狼星虛虛一點，眼神順著指尖往上爬，爬到星子上就“粘”住。手指慢慢往下放，眼神卻死死扒著星子不放，像蛛絲粘住了蚊子。練到指尖能完全放下，眼神還定在星上時，心里像喝了-->>蜜似的甜。有天夜里起了大風，柴垛被吹得“咯吱”響，我躺著看星，風把頭發吹得糊在臉上，眼睛都沒眨一下，就覺得那顆天狼星像長在了眼里，怎么晃都晃不掉。
再練追星，就得等流星雨。記得有年十一月，預報說有流星雨，我半夜爬起來，裹著厚棉襖蹲在院里，仰著脖子等。天特別冷，鼻涕凍成了冰碴，可眼睛不敢眨，生怕漏了流星。忽然一道白光劃破夜空，快得像箭！我心里一緊，眼神“嗖”地追上去，跟著那道光跑，直到它滅在黑暗里。剛喘口氣，又一道光飛過來，眼神再追，就這么追了十幾顆，到最后，眼睛亮得像兩盞小燈，看院里的柴草，連草葉上的霜花都看得一清二楚。