因為，在攀爬的過程中，任何一個小小的雜念，都會讓人松懈意念，轉而渴望呼吸氧氣，慢慢地讓人失去沖勁與動力，而“缺氧”的念頭也會開始產生，最終讓人放棄征服的意志，接受失敗。

蒙克夫說：“想要登上峰頂，首先，你必須學會清除雜念，腦子里雜念越少，你的需氧量就越少；你的欲念越多，你對氧氣的需求便會越多。所以，在空氣極度稀薄的情況下，想要登上頂峰，你就必須排除一切欲望和雜念！”

與此類似的是佛門中的高僧大師，雖然常年吃素，飲食簡單，過午不食——每天只吃兩餐甚至一餐，但身心健康，精力充沛，壽命高于常人。奧秘何在？其中最重要的一點，也正在于排除一切欲望和雜念，身心安定、清凈、祥和。身心清凈，沒有欲望和雜念的干擾，能量的消耗就會降到最低限度。

自然的東西，有的可以改變，有的卻不能改變。比如，如果請你舉起你的手，你很容易做到，可如果要你改變你的心跳，你能做到嗎？回答是否定的。是的，我們不能改變自己的心跳，同樣，我們也不能輕易消除掉這些“雜念”，但我們能改變自己的行為，我們能控制的也只有自己的行為。面對“雜念”，我們不能像對待敵人一樣，想千方百計地將它消除掉，而應該將它看成是自己的一部分，學會去接納它，理解它，學會與它共處。

生活中最難做到的，不是尋找最后的結果，而是在尋找的路途上能不受誘惑，并奮力不懈地直達目標。

因為，任何停滯與遲疑的念頭，都會讓人忘記前進，甚至失去起步時勇往直前的沖勁。

我們絢麗的人生就像是一個大花園，我們不可能沒有欲望和雜念，就像花園里不可能沒有雜草一樣。如果我們任雜草生長而不去理會，那么再美的花園也會因此而荒蕪。同樣的道理，如果我們不懂得去除人生的各種雜念，那么我們就會慢慢地偏離我們最初的人生目標，甚至可能越走越遠。

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