清心與靜心

老子強調清靜無為，反映在精神修煉上就是清心寡欲。所謂清心，就是思想清靜安寧而無雜念；寡欲，就是不要有過多的欲望，對不良的私欲要節制。道家認為，一個人私欲、雜念太多，精神就要受到煎熬，就不能長生久視。

很多時候，當我們處在困窘的處境中，似乎會有更多的渴望，然而，太多不切實際的雜念，也往往是我們登上人生頂峰的最大阻礙。

蒙克夫是一位國際著名的登山家，他曾經在沒有攜帶氧氣設備的情況下，成功地征服了海拔6500米以上的高峰，這其中還包括了世界第二高峰——喬戈里峰。

其實，許多登山高手都以不帶氧氣瓶而能登上喬戈里峰為第一目標。但是，幾乎所有的登山好手來到海拔6500米處，就無法繼續前進了，因為這里的空氣變得非常稀薄，幾乎令人感到窒息。

因此，對登山者來說，想靠自己的體力和意志，獨立征服8611米的喬戈里峰峰頂，確實是一項極為嚴峻的考驗。

然而，蒙克夫卻突破障礙做到了，他在事后舉行的記者招待會上，說出了這一段歷險的過程。

蒙克夫認為，在突破海拔6500米的登山過程中，最大的障礙是心里各種翻騰的欲念。