一周的休賽期，像是給瀕臨透支的星輝男籃注入了一劑強心針，也像是給緊繃的琴弦松了松勁。訓練館里不再是此前急促到窒息的節奏，沒有了籃球撞擊地板的狂亂“砰砰”聲，也沒有了球鞋摩擦地面的刺耳“吱吱”聲，取而代之的是舒緩的康復訓練與戰術打磨——地板上，球員們跟著隊醫的指令，一字排開做著動態拉伸，動作緩慢卻扎實，每一次彎腰、每一次抬腿、每一次轉體，都在小心翼翼地喚醒此前緊繃到僵硬的肌肉，仿佛在溫柔地安撫著每一寸疲憊的肌理。
小胖趴在訓練墊上，背部朝上，深綠色的肌效貼已經換了新的，邊緣平整地貼合著皮膚。隊醫正用掌心順著肌效貼的紋路輕輕按摩，指腹帶著恰到好處的力度，一點點揉捏著膠帶下原本僵硬如石塊的肌肉。“別太用力繃著，這幾天先以放松為主，核心力量訓練循序漸進，別著急練高強度對抗。”隊醫的聲音溫和，手掌的力度卻精準地落在酸痛點上，小胖舒服地哼了一聲，緊繃的眉頭終于緩緩舒展，原本緊抿的嘴角也松弛下來：“感覺腰比之前輕快多了，這按摩跟解了鎖似的，再養兩天，對付申城隊的那個大內線，肯定沒問題。”他抬手拍了拍自己的腰，語氣里帶著久違的底氣。
一旁的康復區，陳陽正踩著康復單車，膝蓋上的護膝已經從厚重的加固款換成了輕薄的透氣款，之前藥膏殘留的淡黃色印記淡了許多，只剩下淺淺的痕跡。他慢慢踩著踏板，節奏均勻而平穩，汗水順著額角滑落，滴在運動服上，暈開小小的濕痕，卻不再是此前那種因疼痛而滲出的涔涔冷汗。“膝蓋好多了，至少跑起來不怎么踉蹌了，發力的時候也順暢不少。”他擦了擦汗，轉頭看向不遠處正在練習傳球的小宇，眼里滿是欣慰的笑意，這一周的休養，總算沒有白費。
小宇的手臂已經拆掉了繃帶，結痂的傷口褪去了紅腫，只剩下一道淺淺的淡粉色疤痕，像一條細窄的印記，刻在小臂上，見證著此前的鏖戰。他和阿杰、小浩圍在半場，練著多人連續傳球，籃球在三人手中快速流轉，“唰唰”地劃過空氣，精準又流暢，再也沒有了此前因手臂疼痛而出現的滯澀和偏差。“李凱那種瘋狗式逼搶都扛過來了，申城隊的后衛再厲害，還能比他更難纏？”小宇傳球的同時，不忘回頭沖陳陽喊了一句，語氣里滿是自信，傳球的手速又快了幾分。
休息間隙，林默拿著平板走了過來，屏幕上正循環播放著申城隊的比賽集錦，陽光透過訓練館的窗戶，落在他嚴肅的臉上。“這一周的恢復很關鍵，你們的狀態比我預想的要好太多。”他頓了頓，指尖在屏幕上輕輕一點，畫面定格在一個身著白色球衣、身形靈活的球員身上，“申城隊排名第四，實力不容小覷，甚至比濱城隊更難對付。他們的核心后衛周明，是聯盟本賽季的‘得分王’，場均30分5助攻，突破犀利得像把尖刀，三分命中率也穩定在40%以上，而且他最擅長抓反擊機會，打快攻的節奏比我們還快，風格跟我們有點像，算是針尖對麥芒。”
畫面切換，一個身高2.08米的高大內線出現在屏幕上，他搶籃板時動作迅猛，起跳高度驚人，扣籃時勢大力沉，震得籃筐嗡嗡作響。“還有他們的內線核心吳斌，身高臂長，臂展快到2.2米，場均能拿12籃板2蓋帽，防守范圍廣得很，從三秒區到罰球線都能覆蓋到。”林默的聲音愈發嚴肅，“小胖和阿杰在內線要格外小心，不能讓他輕易搶下進攻籃板，否則他的二次進攻和蓋帽，會讓我們的內線徹底陷入被動。更重要的是，申城隊擅長‘聯防’，他們的防守體系打磨了好幾年，成熟得像塊鐵板，我們的進攻很難輕易打穿。”
小胖從訓練墊上坐起身，揉了揉剛放松過的腰，眼神堅定：“吳斌雖然高，但他移動速度慢，我和阿杰配合，打雙人夾擊，卡死他的卡位路線，應該能限制他的籃板。至于聯防，我們多打快速傳球，讓球動起來，人也動起來，總能找到他們的空位漏洞。”小宇則靠在籃架上，點了點頭，指尖無意識地摩挲著手臂上的疤痕：“周明的突破確實厲害，但他的傳球視野一般，我和陳陽輪流貼防，采用‘半繞前+預判’的戰術，切斷他和吳斌的連線，不讓他輕易突破或者分球，就算他自己得分，也不讓他帶動全隊。”
接下來的幾天，訓練館里的節奏漸漸加快，舒緩的康復訓練慢慢過渡到針對性的戰術演練。球員們開始重點練習針對聯防的戰術——多傳球、多跑動，利用球員的穿插跑動撕開對方的防守防線，小宇作為組織核心，負責調度全場，時而突破分球，時而回傳外線，阿杰和小浩則在外線來回穿插，尋找三分機會；小胖和阿杰則專門練習內線夾擊防守，助理教練穿上吳斌的同款白色球衣，模擬他的籃板搶位、背身單打和蓋帽動作，兩人反復練習卡位、協防、補位、蓋帽，每一個動作都力求精準，哪怕只是一個腳步的偏差，也要重新來過，直到形成肌肉記憶。
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小宇和陳陽則泡在錄像室里，一遍遍地研究周明的突破路線和進攻習慣——他喜歡從左側突破，突破后大概率會選擇上籃，偶爾會分球給底線的隊友；他的三分球喜歡在接球后立刻出手，不擅長長時間持球調整。摸清規律后，兩人在訓練場上反復練習預判和貼防，陳陽負責主防，小宇隨時準備協防，盡量不給周明突破和出手的機會。
與此同時，城市另一端的康復中心里，小遠和張磊的康復訓練也進入了關鍵階段。小遠穿著防滑襪，在平衡木上慢慢行走，腳踝處的護具已經取下，露出了淡淡的淤青。他的腳步越來越穩，不再像之前那樣踉蹌搖晃，每一次抬腳、落地，都透著一股不服輸的韌勁。“再練幾天，我就能跟著球隊一起進行基礎訓練了。”他扶著欄桿，轉頭看向正在練習投籃的張磊，臉上滿是期待，額角滲出的汗珠，順著臉頰滑落，卻渾然不覺。
張磊則在投籃機前練習定點投籃，手腕上的護腕輕輕纏繞，遮擋住尚未完全消退的紅腫。他拿起籃球，指尖貼合著球的紋路，瞄準籃筐，穩穩出手，籃球劃過一道流暢的弧線，“唰”地一聲空心入網。“手腕的力量恢復得差不多了，投籃的手感也找回來了，比上周準多了。”他笑著說，眼里閃爍著光芒，拿起另一個籃球，再次出手，又是一記空心入網，“申城隊的比賽，我想上場，哪怕只是幾分鐘也好，哪怕只是幫兄弟們遞遞水、防守幾個回合，也想跟他們一起戰斗。”
比賽當天，星輝隊的主場體育館再次座無虛席，藍色的海洋淹沒了整個看臺。球迷們身著星輝隊的藍色球衣，舉著“星輝四連勝沖鴨”“韌性之王永不倒”“迎接小遠張磊回家”的標語，吶喊聲震耳欲聾，幾乎要將場館的屋頂掀翻。當申城隊球員身著白色球衣踏入賽場時，核心后衛周明對著鏡頭比了個“3”的手勢，嘴角勾起一抹囂張的笑容：“今天就讓星輝隊的三連勝終結，我們才是聯盟最厲害的快攻隊伍！”吳斌則在籃下熱身，猛地起跳，雙手持球扣籃，震得籃筐嗡嗡作響，落地后，他挑釁地看向星輝隊的替補席，眼神里滿是不屑，仿佛已經勝券在握。
面對對手的挑釁，星輝隊的球員們依舊保持著冷靜，只是默默熱身——他們知道，賽場上的勝利，才是最有力的回擊。
比賽哨聲響起的瞬間，申城隊果然如林默所料，立刻擺出了嚴密的聯防陣型。周明持球過半場后，沒有急于進攻，而是抬手指揮隊友站位，四名球員迅速在三分線內站成一個整齊的菱形，形成一道密不透風的防守壁壘。星輝隊的球員們按照賽前訓練的戰術，快速傳球、穿插跑動，小宇將球傳給阿杰，阿杰再傳給內線的小胖，小胖嘗試背身強打，卻被吳斌死死卡住位置，無論怎么發力都無法推進，只能倉促傳球，結果被申城隊的前鋒斷下。
申城隊立刻發起快攻，周明像一道白色的閃電般沖向前場，接球后如入無人之境，輕松避開小浩的補防，上籃得分。02！賽場內的申城球迷爆發出熱烈的歡呼，吶喊聲此起彼伏。
星輝隊并沒有慌亂，小宇持球重新組織進攻，他加快了傳球節奏，和陳陽、小浩之間的傳球越來越默契-->>，籃球在三人手中來回傳遞，像一顆跳動的藍色火焰，不給申城隊聯防成型的機會。終于，小浩在外線找到空位，接到小宇的傳球后，毫不猶豫地三分出手，籃球劃過一道完美的弧線，空心入網！32！星輝隊終于打破得分荒，賽場內的藍色海洋瞬間沸騰起來。
第一節比賽，雙方你來我往，比分交替上升。周明的突破犀利，多次靠著速度撕開星輝隊的防線，上籃得分；吳斌的籃板搶得很兇，幾乎壟斷了前場籃板，多次給隊友創造二次進攻機會；而星輝隊則靠著快速傳球和精準的三分，緊緊咬住比分，阿杰和小浩的外線三分頻頻命中，小胖也在內線偶爾強打得分。第一節結束時，記分牌上的數字定格在2826，申城隊領先2分。
第二節比賽，申城隊加大了防守強度，聯防體系更加嚴密，球員們的移動速度也更快，幾乎不給星輝隊任何空位機會。小胖在內線的強打被吳斌多次蓋帽，球剛舉過頭頂，就被吳斌硬生生扇飛；小宇的傳球也變得艱難，幾次傳球都被周明預判到，慘遭搶斷；申城隊趁機發起快攻，一波80的小高潮，將分差擴大到8分。