集訓營的第一天,天還沒亮,霓虹球場的孩子們就被鬧鐘叫醒。換上嶄新的青訓隊服,胸前的星輝俱樂部logo在晨光里閃著光,可每個人的臉上都帶著一絲忐忑——這里的一切,都和他們熟悉的霓虹球場截然不同。
集訓營的作息嚴格得近乎苛刻:早上六點出操,繞著訓練基地的跑道跑五公里;七點半早餐,八點準時開始技術訓練,直到中午十二點;下午兩點體能訓練,五點對抗賽,晚上七點戰術分析課,九點準時熄燈。
第一天的五公里跑,就給了孩子們一個下馬威。專業青訓隊的球員個個耐力驚人,跑在最前面的人始終保持著勻速,而小浩和小遠沒跑兩公里就氣喘吁吁,落在了隊伍最后。“快點!跟上節奏!”體能教練拿著哨子,在隊伍旁邊大喊,“這點距離就堅持不住,還想當職業球員?”
小遠咬著牙,攥緊拳頭,喉嚨里像是有火在燒,每一步都沉重得像是灌了鉛。他回頭看了看落在后面的小浩,大喊:“小浩,別放棄!我們一起沖!”小浩點點頭,用盡全身力氣跟上,兩人互相攙扶著,終于在規定時間內跑完了五公里。沖過終點線的那一刻,兩人癱坐在地上,大口喘著氣,汗水順著臉頰滴落在跑道上。
技術訓練更是精益求精。運球訓練時,教練要求孩子們在障礙物之間來回穿梭,同時還要完成胯下、背后、轉身等動作,一旦失誤,就要重新來過。小宇的腳踝舊傷還沒完全恢復,連續幾次轉身時都差點摔倒,教練皺著眉頭說:“組織后衛的核心是穩定,你這樣怎么給隊友傳球?再練五十組!”
小宇沒有反駁,默默地拿起籃球,重新開始訓練。腳踝的疼痛越來越劇烈,汗水浸濕了他的球衣,可他的眼神卻越來越堅定。每一次運球,每一次轉身,他都拼盡全力,力求做到完美。林默站在場邊,看著小宇倔強的身影,心里既心疼又欣慰,他知道,這份堅持,是成為職業球員的必經之路。
體能訓練室里,大壯正在和青訓隊的球員比拼臥推。對方輕松舉起了八十公斤的重量,而大壯拼盡全力,也只能舉起七十公斤。“就這點力量,還想在內線立足?”對方的球員不屑地笑了笑。大壯的臉瞬間漲得通紅,他咬緊牙關,再次嘗試,可杠鈴還是紋絲不動。
教練走過來,拍了拍他的肩膀:“力量不是一天練出來的,要講究方法。你的優勢是爆發力和卡位意識,要學會利用自己的優勢。”說完,教練給大壯制定了針對性的力量訓練計劃,從基礎開始,循序漸進。大壯點點頭,心里暗暗發誓,一定要好好訓練,證明自己。
對抗賽時,孩子們再次感受到了專業隊伍的差距。青訓隊的球員不僅身體素質出色,戰術執行力也更強,他們的防守如同銅墻鐵壁,讓霓虹球場的孩子們很難找到進攻機會。小浩的三分球被對方死死限制,幾次出手都被封蓋;小遠的快攻也屢屢被斷,只能無奈犯規;大壯在內線雖然拼盡全力,卻還是搶不到籃板。
上半場結束時,比分定格在1535,霓虹球場的孩子們落后了二十分。更衣室里,氣氛壓抑得讓人喘不過氣。小浩低著頭,眼里滿是失落:“我太沒用了,連三分都投不進。”小遠也皺著眉頭:“是我防守不好,讓他們得了太多分。”
林默走進更衣室,看著孩子們垂頭喪氣的樣子,沒有指責,而是拿起戰術板:“大家別灰心,我們和他們的差距確實存在,但我們也有自己的優勢。小宇的組織、小浩的三分、小遠的防守、大壯的籃板,這些都是我們的武器。下半場,我們改變戰術,小宇加快傳球節奏,小浩多跑無球,小遠加強防守輪轉,大壯在內線多牽制,相信自己,我們一定能追回來!”