前面是基礎的鍛煉，這里沒有真氣的參與。鍛煉方法是通過各種粗細不一的繩子來回跑，這樣可以增加平衡性和感知重心。后面繩子改成細繩和油繩，通過這些增加穩定性。

這些基礎贏曦都沒有練習過，感覺可以練一練。自己的穩定性和平衡性可能沒那么好。接下來是真氣在整個腿部的運轉，這里面主要講的是腿部和腳部的真氣配合。

這里面講解了真氣是如何增加行動力的。最后就是腳步，根據腳的各種站位，來完成整體的真氣節省和真氣部署。別的不說，這方面贏曦還真沒考慮過。他都是根據現場情況來回踏步的。

第二日清晨，妹妹開始嘗試呼吸法。贏曦在旁邊看著，防止妹妹出現問題。妹妹很快就進入狀態。接著，贏曦看到小氣球開始生成。本以為今天就是這樣了。

未曾想到，妹妹竟然直接嘗試生成大氣球。這時候，贏曦怕妹妹會操作失敗，于是在旁邊緊張地看著。妹妹聚集的小氣球越來越大，沒多久周身便被覆蓋。又一會兒，形成大氣球。

接下來就是穩定球體，這個操作也是比較難的。妹妹臉上已經出現汗漬，一直在努力穩定球體。贏曦在旁邊等著隨時出手。如果妹妹被氣球反噬，那贏曦會瞬間護住她的心脈，這樣就可以活下來。

慢慢的，汗漬變成汗液，豆大的汗液出現時，妹妹的大氣球終于穩定下來。這時候，汗液也開始逐漸消失，面容也開始逐漸紅潤。大氣球也是越來越穩定，直到氣隨形動，氣的流轉不再產生任何問題。

此時，贏曦暗自想到：「妹妹的修煉天賦果然強的離譜，每次出現的功法都可以復刻出來，甚至都不需要太多的講解。就是修煉不怎么上心。」

幾天時間轉瞬即逝，贏曦已經初步掌握追風腿。今天打算試一試這個功法目前能達到的速度。起步的話，穩一點。不一會兒，速度就到達二十米每秒。這基本上達到了平常的速度。

接下來開始加速，雙腿快速交替，同時雙腳在空中平踏。幾秒不到，就加速到三十米每秒。又幾秒，加速到四十米每秒。同時開始持續保持這個速度。半小時的速度保持，發現依舊很穩定。

接著開始嘗試極限速度。嗖嗖嗖！速度越來越快，周圍的空氣聲音也是越來越大。不一會兒，達到每秒五十米。還沒達到極限，他還在提升，他還在提升！。又幾秒不到，極限提升到六十米每秒。

贏曦感覺還是有機會更快，他開始嘗試繼續加速。就在這時，贏曦感覺

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