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然后是跖屈（繃腳尖）、內翻、外翻……每一個方向的活動度恢復都伴隨著不適。接下來是借助平衡墊進行本體感覺訓練。受傷的腳踝站在柔軟的墊子上，試圖保持平衡，這需要受損的韌帶和周圍肌肉群重新學習協同工作，過程搖搖晃晃，充滿挫敗感。

“沒關系，摔倒很正常，再來！”何塞總是在旁邊鼓勵，但也從不降低要求。

除了腳踝的專項訓練，游泳池成了李峰最好的盟友。水的浮力可以減輕體重對傷處的壓力，讓他能更早地進行一些模擬跑動的訓練。他在齊胸深的水中行走、高抬腿、后蹬跑……水阻力提供了很好的力量負荷，同時又安全無沖擊。在水里，他重新找到了流暢運動的感覺，這對他信心的恢復至關重要。

日子一天天過去，李峰的康復記錄本上，劃掉的項目越來越多。腳踝的活動度逐漸接近正常，腫脹基本消退，他可以開始進行一些輕度的力量訓練，比如用彈力帶進行腳踝各個方向的抗阻練習。

他也開始更多地在俱樂部的健身房里，出現在隊友們的視線中。當隊友們進行有球合練時，他會在健身房進行上肢和核心力量訓練，或者在場邊騎固定自行車保持心肺功能。看著weini修斯、羅德里戈他們在草地上肆意奔跑，他的眼神里充滿了渴望，但更多的是堅定。

“嘿，李，看起來不錯嘛！”本澤馬訓練間隙走過來，拍了拍他結實的肩膀，“腳踝怎么樣？”

“好多了，卡里姆。已經開始慢跑了。”李峰笑著回答，展示了一下自己明顯強壯了不少的上肢。

“耐心點，伙計。”莫德里奇也過來鼓勵道，“徹底養好再回來，我們等你。”

隊友的關心讓李峰感到溫暖，也加重了他回歸的渴望。他利用一切空閑時間，甚至請求何塞加練。他深知，職業足球的世界競爭殘酷，沒有人會永遠等待一個傷員。

一個月后，李峰終于被批準可以進行室外的慢跑訓練了。第一次脫下保護靴，穿著運動鞋，小心翼翼地踏上訓練場旁的塑膠跑道，他的心情激動又忐忑。他先是快走，然后逐漸加速到慢跑。左腳踝每次落地，都能感覺到輕微的沖擊和不適，但不再是疼痛。他仔細感受著腳踝的反饋，控制著節奏和步伐。

何塞在一旁緊緊盯著，用儀器記錄著他的步態和數據。“很好，落地很正，沒有代償姿勢。保持這個速度，五分鐘。”

陽光灑在跑道上，李峰聽著自己有節奏的腳步聲和呼吸聲，感受著汗水再次從額角滑落。雖然只是最基礎的慢跑，但對他而，這意義重大——他終于又“跑”起來了。這不僅僅是身體的恢復，更是精神上的一個重要里程碑。

晚上，他照例進入虛擬訓練艙。如今，他已經可以在虛擬世界里進行更復雜的帶球變速跑和急停變向了。他甚至開始模擬一些無對抗下的射門動作，尋找腳踝發力時的感覺。

王者歸來任務面板上，康復進度條在穩步推進。系統商城里，一些更高級的、針對性的康復道具已經解鎖，但價格也更昂貴，這促使李峰更加渴望盡快回到賽場，賺取模擬點。

康復之路，漫長而艱辛，充滿了汗水、忍耐甚至疼痛。但李峰每一步都走得異常扎實。他能清晰地感覺到，自己的身體在一天天變好，受傷的腳踝在一點點重獲力量和穩定。傷病抵抗技能像一位無聲的守護者，潛移默化地優化著他的恢復進程。他不再焦慮于回歸的具體日期，而是專注于完成當下的每一個訓練任務。他知道，當最終重返賽場的那一刻，他必須準備好，不僅身體恢復到最佳，心理和競技狀態，也要調整到巔峰。

這場與傷病的戰斗，他正一步步走向勝利。而綠茵場的呼喚，也越來越清晰。

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