陳陽走到山谷深處青石臺上坐下，先拿起《易筋經》和《金剛不壞體神功》，這兩門是他的主修。

他凝神運轉《易筋經》心法，內力從丹田升起，順著經脈游走，每轉一周天，氣息就凝練一分。接著練《金剛不壞體神功》，將“以氣護體”的要訣融入內力，很快周身泛起淡金光暈，肌膚也變硬了些。

之后他直接練龍爪手和大力金剛指，對著空處抓、戳，一個時辰就把基礎招式練熟，指尖氣勁能洞穿青石。

般若掌和金剛伏魔圈，他看一遍記下心法，前者融入現有掌功，后者暫時不用深鉆。天亮時陳陽收功，氣息沒突破，但更渾厚，動作里多了些少林武學的沉穩。

陳陽叫住殷離和周芷若，將《易筋經》心法攤開：“這經書能改你們的資質，以前練內功慢、經脈堵，練它就能通根基，往后學別的也快。而且它和你們現有的內功不沖突，還能融在一起用。”

他先讓兩人盤膝坐好，逐句念心法，手指點在她們經脈節點上：“跟著我運氣，從丹田起，順著這條脈走，別急。”見殷離氣息滯澀，陳陽幫她順了順：“別怕，這是在通你以前堵的地方，通了就好了。”周芷若學得快，卻有些浮躁，陳陽提醒：“沉下心，這功力要穩，急了沒用。”

兩人練了一個時辰，額角見汗，陳陽才讓她們停下：“今天先到這，明天接著來，練上幾天，你們就能感覺到資質的變化了。”

接下來幾天，黛綺絲沒再管陳陽幾人的修煉，只盯著被囚的成昆。她下手極狠，先以獨門手法廢了成昆全身內功，讓他從高手淪為常人，再輪番用多種毒折磨——有時是讓皮膚潰爛的腐骨毒，有時是讓人癢到鉆心的蝕心蠱，疼得成昆日夜慘叫。

陳陽撞見幾次，都只是淡淡瞥過便走開。成昆本就是《倚天屠龍記》里的大惡，害了謝遜滿門，挑唆明教內亂，后來還投靠朝廷殘殺江湖人，手上血債累累。這樣的下場，在陳陽看來，不過是他應得的報應，自然不會去干涉。

又過了半月，陳陽見殷離和周芷若能跟著心法口訣，穩穩把《易筋經》的內息在小周天里走一遍，哪怕偶爾會卡頓，也能自己慢慢順過來，便知道算教會了。

他蹲下身，看著兩個還帶著稚氣的小姑娘，語氣放輕：“經書的門道你們都懂了，每天早晚各練一次，別偷懶。我要去明教總壇一趟，得跟你們分開些日子。”殷離眼睛一紅，拉著他的衣袖晃了晃：“師父什么時候回來呀？”陳陽揉了揉她的頭：“盡快回來的。”周芷若站在一旁，用力點頭：“師父放心，我會帶著殷離好好練的。”陳陽應了聲，起身收拾好簡單的行囊，就朝著明教總壇的方向出發了。

陳陽抵達明教總壇，見到楊逍。他直入正題：“楊左使，明教的密室，你們最好進去查看一趟。”

楊逍心中雖有疑惑，卻未多問，只依教規回應：“陳兄，圣教密室是禁地，按教規任何人都不許擅自進入，這是歷代傳下的規矩，不可違背。”

“里面有陽教主的尸身，還有他留下的遺書。”陳陽語氣篤定，“你們先去看過情況，之后我再給你們解釋緣由。”

楊逍聽聞這話，臉色驟變，也顧不上再提教規，只急忙道：“陳兄稍候！”隨即轉身快步離去，去尋教中的法王、五散人等高層議事。

楊逍離開后，陳陽便前往楊不悔的住處。見到楊不悔和小昭，他先拿出糖果、水果和零食分給兩人，隨后便開始教導她們練習《易筋經》。

陳陽讓楊不悔和小昭盤膝坐好，自己則站在兩人中間，聲音放輕：“先別急著運氣，閉上眼，感受氣息從鼻子進、嘴巴出，讓身子先松下來。”

見兩人乖乖照做，他又伸手輕按在她們后背：“試著把注意力放在丹田，像揣了顆暖珠子似的，慢慢讓氣往那兒聚，別貪多，聚一點點就好-->>。”