天剛亮，營地里的人已經聚在空地上。我站在高臺邊緣，看著他們臉上帶著疲憊，但沒人退下。昨天挖完陣槽、鋪好引靈線，許多人連飯都沒吃完就倒頭睡了。可現在，他們都來了。

我知道他們在等一個方向。

“從今天起，訓練開始。”我說，“陣法是墻，人是刀。我們不能只靠墻擋，還要能出刀。”

我沒有多說，直接點名分組。靈紋組七人，負責遠程施法和符箓激發；近戰組五人，以牛頭妖修為首，專練肉身搏殺；游斗組三人，擅長閃避與追蹤，由那名灰袍狐族女子領頭。

三塊區域早已劃好。北邊林地清出一片平地，碎石堆在一旁，適合對撞發力；南溪邊上泥地濕潤，利于穩定靈力輸出；東坡緩坡起伏不平，最適合練習移動中控術。

“各組去指定位置。”我抬手一指，“半個時辰后，我逐個檢查進度。”

話音落下，人群散開。我先去了南溪畔。

符法區的年輕弟子正嘗試凝聚火球，可每次剛成形就炸開，濺起一串泥點。他額頭冒汗，手指發抖。我走過去，沒說話，只是伸手在他掌心虛按一下。

他愣住。

“你太急。”我說，“靈力不是越多越好，關鍵是穩住核心那一縷。”

我抬起右手，指尖微光一閃，一團拳頭大小的火焰浮在空中，安靜燃燒，沒有一絲雜亂氣流擾動。

“看清楚，這是壓縮后的火源。你要做的，不是把它變大，而是讓它不散。”

他盯著那團火，呼吸慢慢平下來。再出手時，掌心的光團比之前小了一圈，卻凝實許多，懸停了兩息才熄滅。

“就這樣。”我點頭，“每天練這個，直到能撐十息。”

離開南溪，我走向北林演武場。

牛頭妖修正在和另一名熊族漢子對練。兩人赤手空拳，拳風帶起落葉紛飛。但他有個習慣——每次重擊后都要收勢站定，像是怕下一招接不上。

我走進場中，抬手示意暫停。

“你力氣夠，但節奏斷了。”我說，“打完一拳，別想著收回來，順著對方的力往前壓。”

我讓他攻我一次。

他猶豫了一下，揮拳直沖我面門。我在最后一刻側身，左手搭上他手腕，右肩前頂，借著他沖勢往前一帶。他踉蹌幾步，差點摔倒。

“這就是卸力。”我站回原位，“你不一定要硬接，也可以讓他自己失去平衡。”

我又說：“下次出拳，留三分余力，隨時能變招。”

他喘著氣，點點頭，轉身重新擺架勢，這次沒再完全發力，而是試探著推進，動作明顯靈活起來。

我在旁邊看了一會兒，確認他在調整節奏，便離開北林，往東坡走去。

狐族女子正在教一名兔族少年如何在奔跑中突然轉向。她身形輕盈，腳尖點地即起，在幾棵樹之間來回穿行，速度快得幾乎留下殘影。

可那少年一跑起來就控制不住重心，拐彎時總摔跤。

我走近時，她停下腳步，擦了把汗。

“他不是不夠快。”我說，“是腳步落點太死。”

我讓她站到一邊，自己走到緩坡，慢跑起來。每一步落地，我都用腳掌不同部位觸地——前腳掌、外側、heel輕點，再迅速彈起。

“不是用腿跑，是用腦子跑。”我說，“哪里有石頭，哪里土松，都要記在心里。你的眼睛要看前面，腳要感知腳下。”

少年照做，這次沒再滑倒，雖然速度慢，但穩住了。

狐族女子看著我，忽然問：“-->>你以前也這么練過？”

我沒回答，只說：“明天開始，所有人加練反應測試。我會突然出手，你們要在三步內做出應對。”

她沒再問，低頭繼續指導少年。

太陽升到頭頂時，我巡視完三組，回到空地中央。每個人都在重復動作，有人失敗了就立刻重來，沒人抱怨。

我拿出一塊木牌，掛在高臺柱子上，上面寫著“首日進益榜”。