秋天的早晨，梨泰院的空氣帶著點涼意，但并不刺骨，反倒有股清爽勁兒。

天色才蒙蒙亮，街道上沒什么人，偶爾有便利店剛開門的店員打著哈欠搬貨。

羨魚穿著運動鞋，耳機掛在脖子上，一邊活動肩膀一邊小聲嘀咕：“這次一定錄的帥氣逼人！”

說完，她直接起跑。

腳步聲在空曠的街道上“噠噠噠”地響著，跑了兩圈后，呼出的白霧在晨光里散開，整個人倒有點興奮起來。

跑完，羨魚沒急著歇，徑直拐進一棟辦公樓的后門——那里的消防樓梯最合適。

“來吧，蛙跳！”

她雙手叉腰，深蹲著往上一級一級蹦，膝蓋酸得要命，腿上像綁了沙袋一樣沉。

爬到頂層時，額頭上的汗已經順著鬢角流下來，她喘著粗氣笑罵：“媽的，看著挺簡單，練起來還挺累！”

然后又硬著頭皮往下沖，重復一遍。

下來后，她在樓下找了塊空地，雙腳穩穩分開，扎起了馬步。

一開始腿還挺穩，過了十分鐘就開始抖，羨魚牙一咬，抬頭看著天邊泛起的魚肚白：“自己起碼還練過點站樁呢，這要不練的抖成什么樣？”

腿快麻木時，她猛地一屁股坐在地上，喘著氣笑：“站成這樣應該比其他人強了吧！”

稍微歇了口氣，她拎出背著的金絲大環刀。

秋風吹過，刀身泛著冷光。

羨魚雙手握刀，身子一沉，照著最簡單的“單刀八法”開始練。

劈、砍、撩、扎……動作一招一式雖然不華麗，卻干脆利落。

刀風呼呼作響，落在安靜的清晨里顯得格外有氣勢。

幾個晨練的路人遠遠看著，忍不住停下腳步：“哎，那小姑娘是拍電影的嗎？這刀舞得挺帶勁啊！”

羨魚沒在意，心里只有一個念頭——

等綜藝開拍，老子一定要站得最久、砍得最帥！

……就這樣，連續幾天，羨魚把清晨當成了她的“少林預科班”。

終于，等她肌肉酸到麻木、綜藝的拍攝日子，也悄悄到來了。

臨出發前，還是要拍一些每個人鍛煉生活的一些采訪！

節目組一到，就看見羨魚正扛著那口金絲大環刀，站在燒烤店的卡通魚招牌下面，像模像樣地熱身著。

“咔噠！”攝影機一開，作家忍不住提醒一句：“這個店招牌到時候我們會打馬賽克的。”

羨魚滿不在乎，扛刀一笑：“沒問題啊，我店都這么火了，用不著宣傳！”

作家心里暗想：你嘴上說不用宣傳，可這站位擺得明明白白啊！

鏡頭拉近。羨魚一腳踏穩，雙臂一揮，刀花翻滾，空氣里“嗖嗖”作響。

“這一套，可是祖傳的——阿浪刀法！”

羨魚邊耍刀邊一本正經地解釋。

作家當場愣住：啥？阿浪刀法？跟你燒烤店名字一樣唄！

羨魚繼續胡侃：“這刀法啊，最初是用來切羊肉的！用這刀法切出來的肉，烤著特別香，口感賊好！”

攝影師內心吐槽：我靠，這羊肉串不是華國傳過來的嗎？你還整祖傳刀法？

羨魚不管，劈、砍、撩、斬，動作有模有樣。

最后收刀時，他猛地一個旋身，刀鋒在空中劃過一道冷光，穩穩一收——帥到掉渣！

“你們拍到了沒？”羨魚神秘兮兮地湊過去，“剛才我練刀的時候，在空氣里寫了兩個字‘阿浪’，可帥了！這就是我們家祖傳刀法的精髓！我覺的后期的時候，把這兩個字順著我的比劃寫出來！這樣觀眾也看的清楚！”

作家內心吐槽：你不是說不用宣傳嗎？這廣告打得比誰都積極！

拍完刀法，節目組又補了幾段羨魚鍛煉體力的畫面：

——路上跑步、蛙跳樓梯、扎馬步揮汗如雨。

最后，輪到采訪。

作家正經提問：“對少林寺這次體驗，有什么期待？”

羨魚腰板一挺，臉上寫滿了自信：“我希望能學到真正的華國功夫！我一直是自學的，這次終于能正規學習一下！而且我體力訓練也做了很多，少林寺對我來說——so