陳林仔細清點了一下食物儲備，發現也沒什么好清點的，就一枚銀環果子和一些黑草。至于朱紅果，他是不敢吃了，上次吸引妖獸的經歷，他現在還歷歷在目。

不過幸好，他現在這種修為對食物的需求并不是很大，身體基本的能量需求幾乎都可以用靈氣來代替。最終他計算了一下，發現應該能挺一周左右。

于是他開始盤膝坐下，之前三次的冒險是為了食物而迫不得已的，現在的他只想著快速提升修為，離開危險的黑霧谷。

銀環果子雖然能改善體質，但他并不打算現在吃掉，他想學會操控體內靈氣，試試看能不能引導那果子里的靈氣，使自己不用這么痛苦。

第一天，陳林幾乎都盤坐在靈泉旁邊打坐修煉，細細感受著體內丹田處靈氣的快速增加。只有偶爾時候停下來休息，根據那本書研究操控體內靈氣。

第二天，陳林修煉了大概十個時辰，又研究了兩個時辰的書籍。大概又過了六個時辰，他的肚子開始咕嚕咕嚕的叫了，他知道，大概已經過了一天多了，這是他之前計算出自己發出饑餓信號的大概時間。

隨后，他簡單的升起了火，找了一塊凹陷進去的石頭，舀了一點靈泉水，加入黑草熬煮。煮好之后，他沒有馬上喝，他先將泉水中的靈氣吸收的稍微薄弱一點之后，才慢慢喝了下去。入口之后，先是黑草的苦澀感，再之后是泉水的甘甜，最后就感覺到了一絲絲靈氣，進入了體內。

陳林繼續盤膝坐下，開始消化著體內的靈氣。

到了第三天，陳林緩緩的睜開了眼睛。他雖然知道修煉能代替睡眠，但是總是盤膝坐著，仍然會讓身體感覺到僵硬。他起身活動了一下筋骨，又拿起了那本無名書籍研究了起來。

三個時辰后，他發現經過前兩天的積累，現在已經懂得將體外散發的靈氣收進血肉之中了。在出平臺試驗的這個過程中，他發現靈氣的操控的確到達了他預想效果，而且驅散黑霧的范圍還多了一點。

到了第四天，曾經依舊像往常一樣盤膝打坐，吸納著周圍的靈氣。不過他今天突發奇想，想著將手探入泉水之中加快修煉，發現靈氣果然順著手開始朝著丹田匯聚，也有一些被血肉吸了去。

又過了大概六個時辰，他又餓了。他像往常一樣又煮那些黑草湯，可是喝著索然無味的黑草湯，他開始有些后悔自己沒有帶調料了。

吸收完喝進去的靈氣之后，他并沒有繼續打算修煉，而是又嘗試著研究丹田靈氣進入血肉的方法。他昨天嘗試過調動血肉的靈氣或者調動丹的靈氣進入血肉，發現其中差點細微之處無法把握，特別是血肉上的靈氣，他感覺無法控制整個身體上的靈氣，他最多只能控制身體上的三成靈氣。

到了第五天，他研究了兩個時辰的書籍，就不再理會，開始專心修煉。他感覺他現在已經離煉氣六層不遠了。

到了第六天，他愈發覺得沒有調料的日子，太難熬了。不過幸運的是，他現在已經能調動丹田的靈氣進入血肉了，只不過操控的不太精準，其位置有些偏差。