假期特訓在集體體能和基礎技能上打下了堅實的基礎，但傲天和白玲都清楚，真正的精銳，不僅需要強健的體魄和團隊意識，更需要根據個人特點和潛在發展方向，進行更具針對性的“精加工”。于是，在集體訓練步入正軌并取得顯著成效后，一個全新的、更具挑戰性的階段拉開了序幕。

這天清晨，集合哨聲響起后，傲天和白玲并肩而立，目光掃過面前精神抖擻的隊伍。

傲天率先開口，聲音沉穩有力：“經過這段時間的磨合，大家對基礎的東西已經掌握得不錯了。但從今天開始，訓練要進入新的階段——專項強化訓練！”

白玲接口道，語氣清冷而精準：“根據你們每個人的身體素質、性格特點以及未來可能的發展方向，我和傲天決定進行分組針對性訓練。目的是將你們的特長磨礪成真正的尖刀。”

隊伍中頓時泛起一陣小小的騷動，好奇與期待寫在每個人的臉上。

“下面念到名字的出列，”傲天拿出名單，“劉強、李通、呂飛、猴子（蘇曉明）、文達，你們五個，跟我走！”

被點名的五個男生雖然有些意外，但立刻大聲回應：“是！”快步出列，站到傲天身后。他們心中猜測，老大這是要給他們“開小灶”了，肯定是更厲害的東西！

白玲則看向剩下的女生們，以及特意被點名的蘇小冉（考慮到其機靈和細膩的特點，白玲認為她適合這類訓練）：“十二釵（其實她也是一釵）跟我來。”

女生們雖然對和男生分開訓練略有詫異，但更多的是對白玲將要教授內容的好奇。尤其是蘇小冉，聽到自己的名字，眼睛一亮，立刻站到了女生隊伍的前列。

男兒當自強：傲天的“硬核”單訓場

傲天將五個男生帶到了郊區一處沈父租賃的、相對封閉的舊倉庫和旁邊一片廢棄的空地。這里空間開闊，便于施展，也免于打擾。

“知道為什么單獨拉你們出來嗎？”傲天看著眼前五個躍躍欲試的小伙子。

“老大，是要教我們真功夫了吧？”劉強摩拳擦掌，他最期待的就是這個。

猴子推了推眼鏡：“是不是更高級的格斗技或者特種駕駛之類的？”

傲天點了點頭：“沒錯。你們是男性，未來如果進入部隊，尤其是戰斗崗位，近距離格斗、控制與反控制、以及各種載具的駕駛能力，是保命和完成任務的關鍵。我接下來要教你們的，可能會有些‘兇險’，但務必牢記兩點：一，這些技巧只用于保衛國家和人民，絕不可恃強凌弱；二，訓練時點到為止，注意安全，明白嗎？”

“明白！”五人齊聲吼道，眼神熾熱。

第一課：黑龍十八手。傲天選擇這個看中的是其高效制敵的特性。他沒有完全照搬其殺傷力最強的招式，而是進行了改良，強調對關節、要害的控制與打擊，追求在最短時間內使對手失去反抗能力。

“看好了，這是第一式：青龍探爪！重點是手型、步法與發力的一致性，攻擊目標是喉部或眼睛！”傲天一邊緩慢演示，一邊講解要領。劉強和李通力量足，學得很快；呂飛靈活，善于尋找時機；猴子和文達雖然力量稍遜，但悟性高，對技巧的理解更深入。傲天針對每個人的特點進行指導，要求他們反復練習，形成肌肉記憶。

第二課：內家拳的底蘊——太極拳與八極拳。傲天深知，剛猛之外，還需柔韌與內勁。他將太極拳的化勁、聽勁、發力原理融入訓練，教導他們在對抗中如何“借力打力”、“以柔克剛”，提升身體的協調性和對力量的控制。而八極拳的貼身靠打、崩撼突擊，則彌補了黑龍十八手在中距離爆發上的不足。