“呼吸？”

聽著林絲綺的前半段話，張北行臉色一黑，但緊接著又眉頭一挑。

剛才在跑步的時候，他也的確是有想過這個問題。

但害怕臨時更換呼吸節奏會導致自己岔氣，他也就沒有做。

而眼下林絲綺提起這件事。

“你有辦法？”

張北行問道，有些詫異。

“那肯定啊！”林絲綺道：“我也是有健身的好吧，你不會以為我除了賺錢之外什么事都不關注吧。”

難道不是嗎？

張北行神色古怪，下意識的想要這么說，但話到嘴邊，卻又被咽了回去。

他改口道：“當然不是，主要是我看你皮膚潔白細膩，身材又這么好，我以為是天生麗質呢，沒想到竟然是后天保養的好。”

“莫框我哦，滿嘴鬼話撒！”

林絲綺沒好氣的打了張北行一下，嘴里嘟囔著莫名其妙的方。

但從她眉眼間流露出的笑意可以看出，這番話對她還挺受用的。

畢竟林絲綺只是個大學生，是個少女。

雖然平日里表現的一直都很財迷，好像除了錢之外什么都不在乎。

可這并不能改變她的本質。

正如同男人不管多少歲都喜歡看美女一樣，女性也不管多少歲，都喜歡聽到外人的夸贊，尤其是容貌和身材上面的。

…………………………

隨后，兩人又閑扯了幾句。

話題這才被拉回先前說的呼吸上。

林絲綺喝了口水，看著張北行道：“你知道四步呼吸法嗎？”

四步呼吸法？

張北行一怔，他聽說過，但沒了解過。

畢竟在沒重生之前，自己就是一個健身絕緣體。

讀書的時候就白天睡覺，晚上打游戲，刷美女。

上班后則給人當牛做馬，下班后繼續打游戲，刷美女。

雖然偶爾會碰到幾條健身視頻，但他大多都是瞟一眼，然后就直接略過，接著看美女。

如果不是癌癥讓他英年早逝，大徹大悟的話。

估計他的生活還是一成不變。

見到張北行沉默，林絲綺猜出了他應該不知道，于是開口，解釋道：

“四步呼吸法，又名細胞分裂法，它的核心在于只用鼻子呼吸，不用嘴。”

“具體流程就和它名字一樣，跑一步吸一次氣，吸夠四次，然后吐氣，吐氣規律與吸氣同理，這就是四步呼吸法。”

“當然，除了四步呼吸法之外，還有一種呼吸法叫做腹式呼吸法，不過這個更適用于慢跑，如果用于節奏跑這種高強度的運動的話，可能會導致呼吸困難，又或者是跑步節奏出錯。”

“而它的呼吸方法，則是吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部收緊。”

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檢測到兩條建議，建議已收錄

建議：四步呼吸法，難度e，每用該呼吸法跑十公里，獎勵0.1能力點

建議：腹式呼吸法，難度e，每用該呼吸法跑十公里，獎勵0.1能力點

聽著林絲綺的話。

不出意外的，系統又彈出了提示。

兩個e級難度的建議。

雖然獎勵少的可憐。

但勝在它輕松，日常跑步的時候順手就能將其完成。

“謝了啊，這倆呼吸法挺有用的，以后買水我就認準你了！”

笑呵呵的說著，張北行現在的心情非常不錯。

而心情一好，連帶著讓他感覺疲勞都消散了不少，給他一種再跑幾圈都不成問題的錯覺。

林絲綺點頭：“好啊，你這話我可當真了，只要做我的忠實老主顧，以后你再來我這里買水，我就給你打....11折！”