匯報下近況

吃了安眠藥一下子還睡不著，干脆和大家伙說說近況。

我之前斷更實際上就是焦慮癥復發，沒啥復雜的，都是些熟悉的老癥狀。

然后就老老實實去上海精衛醫院看病配藥，配了效果比較弱的抗焦慮藥開吃，但是沒想到十二月底的時候，突然情況在二三天內惡化得很差。

總之就是第二次抑郁復發，而且程度起得很快；總之是絕望，失去執行力，感知不到正面情緒之類。

我當時深覺驚恐，覺得要自救，但又陷在經典的抑郁癥患者的瞻前顧后之中。

好在運營官拉我一把，立刻做了決定

12月31當天買的飛機票去了三亞海棠灣住了幾天。對著大海海風陽光，人狀態立刻就穩住了。

然后1月5號去了莫干山風景區，在酒店湖邊小木屋住著突然發了高燒。

38.6°腋下，這一波癥狀要了半條命，直接到十五號才大部分好。

我現在基本擺脫抑郁的情況，咳嗽也好了，開始感覺自己能做一些寫作的事情。