有一個心理學家做了一個很有意思的實驗。

他要求一群實驗者在周日晚上，把未來七天所要煩惱的事情都寫下來，然后投入一個大型的“煩惱箱”。

到了第二周的星期日，他在實驗者面前打開這個箱子，逐一與成員核對每項“煩惱”，結果發現其中有九成并未真正發生。

接著，他又要求大家把那一成的字條重新丟入紙箱中，等過了三周，再來尋找解決之道。結果到了那一天，他開箱后，發現剩下的那一成“煩惱”也已不再是煩惱了。

在一片混亂之中保持平靜和安寧的方法就是要找到你的“風暴之眼”。所謂“風暴之眼”，原是指臺風、颶風甚至是龍卷風的中心地帶，一塊自始至終風平浪靜的地帶。這片地帶以外的任何事物都被席卷而去，只有這個中心仍舊保持著平靜。如果我們能在“社會風暴”和“人際風暴”中找到它的“風暴眼”，則不論周圍環境有多惡劣，噪聲有多大，我們都能夠做到耳根清凈，心情平和，臨危不亂。而這個“風暴眼”其實就是我們自己鎮靜從容的心境。而要保持這種平靜心境，就要學會去注意我們的感覺，注意我們生命的質量，注意人生中最重要的事情。我們停止擔憂那些不重要的事情，比如衣服不太合身，交通又堵塞了，有人好像對自己不友好，這次提升有沒有我，別人買了汽車而自己還沒有，等等。我們還要學會不要昧于事理，讓生活失去了平衡，也就是說，不要讓工作上的壓力影響我們的正常生活。

李氏箴：

我覺得一家幸福是最緊要，生意起跌是小事。生意今日起，明日跌，一家人開心最緊要。

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