一聽丁瑩說自己可能堅持不下來，徐文頓時不樂意了。

“你這就小看我了不是？我就這么和你說吧，只要是我徐文想要做到的事情，就沒有堅持不下來的。”

“你就給我按照健美先生弄，半年之內，我要練得比他們所有人都好！”

聽徐文這么說，丁瑩也只是笑了笑沒說話。

像徐文這樣的會員她見太多了，一開始來到健身房的時候都是自信滿滿，覺得自己肯定能夠練出好身材來。

但堅持不了幾天，他們就會打退堂鼓，堅持不下去。

雖然丁瑩每周都要經歷這樣的事情，但她知道這是自己的工作，所以顧客有什么要求，她就要盡量滿足。

丁瑩先讓徐文上了一下智能電子秤，然后根據徐文的身體各項數據之類的，制定出了詳細的訓練計劃。

為了避免出現意外，丁瑩還將整個訓練計劃分成了簡單、一般、困難三個階段。

這三個階段的難度是不一樣的，主要是對體能和意志力有要求。

“徐先生，麻煩萌啡弦幌攏純茨母黽蘋冉鮮屎夏恪！

徐文想都沒想，直接說道：“我不是說了嘛，半年之內練成健美先生，所以簡單和一般的就不用給我看了，我們直接上困難的就行。”

丁瑩臉上的笑容有些不自然。

“徐先生，我肯定是相信你的實力的，但你已經很久沒有鍛煉了，一開始肯定是需要恢復一下的，我的建議是要不我們那就先從簡單開始吧。”

“我們先練一個星期的簡單，等你簡單適應了以后，我們再來練習一遍，健身是個循序漸進的過程，一步到位很容易出現問題的。”

徐文還是搖頭，依舊堅持自己的判斷。

“就直接上困難，我就一句話，只要練不死，就往死里練！”

直播間的網友哈哈大笑起來。

“兄弟們，我已經能夠看見徐狗的下場了，讓我們拭目以待吧！”

“健身房會懲罰每一個嘴硬的人，待會兒真正開練以后，他連后悔的機會都沒有了。”

“你們別這么說，徐狗這個人雖然平日里吊兒郎當的，但他說話做事其實還是挺靠譜的，我覺得他說不定真的能夠創造出奇跡來。”

見徐文始終堅持，丁瑩無奈，也只能按照最困難的那個計劃帶徐文去訓練。

“行，徐先生，那我們現在就開始吧。”

“根據今天的訓練計劃，我們需要先跑步二十分鐘熱身。”

丁瑩將徐文帶到跑步機上，站在一旁幫徐文配速。

她一邊看著徐文跑步，一邊還要和徐文說注意事項。

比如跑步的時候要注意身體前傾，這樣才能夠更加省力，腿要盡可能地用大腿去帶動小腿，有一種整體帶動的感覺，而不是很僵硬地單獨去抬小腿，這樣會很累。

直播間的網友們聽丁瑩的教學，一個個也全都十分滿意。

這個丁瑩不僅身材好，沒有想到專業水平也還不錯。

要知道很多健身房的美女私教，其實根本就沒有什么專業能力。

健身房招聘她們當私教，主要就是為了給健身房充一個門面，這樣才能吸引更多的人來健身。

這也算是現在健身房的一個很奇怪的風氣了，是大家默認的潛規則。