這一點唐雪嬌當然知道，從自己走上武者這條路的時候，她就明白應該付出什么，只是這兩次被煉獄之手威懾到了，所以她要變得更強。

“好，那我答應你，但是一定要等到你身體完全恢復了再開始。”夏云帆說道。

唐雪嬌堅定的看著他：“你放心，我絕對不會讓你失望的。”

甚至她還在想，說不定有一天自己還可以成為他的師姐，實力比他還要強呢。

而且這一次被夏云帆教訓，也讓唐雪嬌十分不服氣，下一次他一定要在上面壓著夏云帆，讓他知道自己的厲害之處。

想到這里唐雪嬌就羞紅了臉，夏云帆還很奇怪，三師姐怎么突然臉變紅了。

隨后幾天夏云帆都在細心的調理唐雪嬌的身體，終于第五天唐雪嬌的身體恢復到了最巔峰的狀態。

傍晚時分，夏云帆坐在電腦前敲著鍵盤。

唐雪嬌切了一盤水果走過來好奇地看了看：“這是什么？”

“這是我給你制定的計劃表，每天按照這個來訓練。”

唐雪嬌湊近的看了看驚呼道：“一千個俯臥撐！”

雖然是武者，但是一千個也太多了吧。

“怎么？害怕了？對于我來說別說一千個，哪怕一萬個我都沒問題的。”夏云帆驕傲的說道。

唐雪嬌不禁咽了一下口水。

隨后夏云帆繼續在上面寫著第二項計劃，越看唐雪嬌心越涼，好像有些后悔答應訓練計劃了。

“你這根本就是非人類計劃啊，這怎么可能做得到？就算是師父也很難達成。”唐雪嬌撅著嘴說道。

夏云帆這么整一定是讓自己知難而退。

“這就是我發明的極限訓練方式，可以讓一個人把身體開發到極限，甚至突破極限。”夏云帆說道。

這也是他準備給三師姐制定的短期訓練方法，十分有效。

而且想要提升技能，不去提高身體，說什么都是白費。

“這些都只是初步訓練，后面還有一系列的計劃，等你完成第一部分我再告訴你后面那些。”夏云帆笑著說道。

唐雪嬌問道：“難道你外出游歷的那幾年經歷過這些訓練嗎？”

因為從小的時候師父對他們的訓練可沒有這么嚴格，唐雪嬌覺得夏云帆一定有更強的方式。

夏云帆不屑的笑了笑：“當然，我用了幾個月的時間完成了很多非人的挑戰。”

這也是當初為什么他會被司天監所重用，那段經歷現在回首都十分酸爽。

這也是夏云帆的驕傲所在，但是誰又知道夏云帆經歷了多少汗水才換來今天的體魄。

夏云帆之所以可以成為永夜大帝，不光是靠天賦，還要靠不要命的精神一點點的拼搏出來。

他太知道落后就要挨打這句話了。

唐雪嬌光看這第一部分內容就感覺腿發軟，對自己一點自信都沒有。

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