再也不會，長期的陷入焦慮之中了。

再也不會，長期的陷入焦慮之中了。

人生就是一陰一陽，有順境，就會有逆境。

遇到自已不樂意的事兒，我就會在心里問自已，“那又怎樣”！

如果，我還能找到焦慮的理由，就再問自已，“那又——怎樣”？

如果還有放不下的原因，就繼續再問，最壞的結果出現了，“那又怎樣”？

其實，根本也不會怎樣。

恐懼和害怕，都是想象出來的。

當我們敢于面對的時侯，結果往往，沒有想象的那么糟糕，甚至還會有意外之喜。

比如，出現一位神仙一樣的丘書妍，完美的解決了所有的問題。

內心的力量，產生于面對。

而面對，需要勇氣。

勇氣的來源，就是想明白，那又怎樣！

這就是能量引導術。

雖然在很久之前，我聽秉燭師父講過能量引導術，但是只是聽懂了道理，并不太會實際的應用。

在經歷過這次長時間的壓抑和焦慮之后，我才更深刻的理解，能量的引導是什么意思。

能量引導，是指接受和臣服。

抗拒，會產生能量的消耗。

接受，尤其是夸張的接受，反而會讓負面的能量消失。

因為受了（音liǎo）受了（音liǎo），一受就了（音liǎo）。

足夠的接納，內在沒有對抗的時侯，能量，才能回歸于“我”。

我們的內心，才會變得更加有力量。

越對抗，越不想面對，問題才會越拖越嚴重。

那又怎樣四個字，可以給自已無限的底氣去面對。

（篇外：《能量引導術》是在第78章分享的。我看到有粉絲在那邊的評論區，分享自已戒掉游戲癮的心路歷程。

截圖放在作者有話說里面了，大家一起借鑒。）

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