因為害怕上癮所以從源頭上切斷是明智的做法嗎或許對于不同成癮性物質,有不同的解讀。據說上癮是因為大腦會分泌多巴胺,即時的刺激性反饋讓人無法自拔。

她會對電視劇和小說上癮,或許是代入感太強,或許是將其看成任務,又或者是腦海里總會有一個評判的聲音,總想一溜煙地看完再收心干別的事。有些時候,這也是好的。或許是專注這一特質的體現吧。

成功踐行了專注和責任,在專注地追劇的過程中,偶然會暫停思考剛剛的故事情節,或許這也是她看劇比較慢的原因。就像跟人聊天時也需要暫停電視劇,路上太過專心聊某個話題就會停下步伐,講完再走。

那如何處理對電視劇和小說的這份癮呢以前總覺得電視劇是真的,想象著自己是電視劇中的女主角,直至發現電視劇是照著劇本拍著演的,略感失落。再到開始追星,因為喜歡的明星而追劇。卻也再看不進去其他劇,到現在想要看些正能量題材的作品,總覺得應該了解一下社會和現實。

只是一旦看上,就想沒日沒夜的看。既損傷眼睛,又擔心耽誤正事。有時她也會懷疑為什么不能像別人一樣慢慢看,就像之前買回來的零食也總會一個勁吃完一樣。但如今對零食似乎沒有這般執念了,對劇和小說仍然是。

為了減少上癮的頻率,有些時候或許需要從源頭上減少涉獵,畢竟對于這些,她也信奉有始有終。又或許某種程度上她可以做的事情比較少,曾經很羨慕別人覺得手機很好玩,自己卻不知該玩什么。漸漸地終于找到了適合自己的娛樂方式,發現了手機的樂趣。但她不能允許自己沉溺其中,就像每天都需要干些正事來找尋生活的意義的。