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當胡萊背著包走進利茲城訓練基地的更衣室里時,他看見隊長洛倫佐主動向他打招呼："嗨,胡。昨天晚上你休息的好嗎"
"謝謝隊長,還好。"
"你身上的傷……還好吧"
昨天胡萊訓練完,回更衣室洗澡,脫下衣服一看,前胸后背都是各種淤青。
可能實際上并不嚴重,畢竟都是皮外傷。夸張一點說在足球世界,皮外傷簡直可以約等于沒受傷。
但架不住看起來視覺效果嚇人啊……
胡萊昨天那一身就跟剛拔完火罐一樣。看起來觸目驚心。
雖然訓練中磕磕碰碰很正常,但看到胡萊身上的樣子作為隊長洛倫佐還是有些在意。
昨天胡萊在訓練中的表現他也是看到的,對抗上確實很吃虧。
胡萊聽見隊長的詢問,現是愣了一下——我身上的傷我身上什么傷
緊接著他才反應過來——隊長說的應該是那些看起來很嚇人的磕碰痕跡。
于是他說道："啊,那沒什么,我都習慣了。"
"習慣了"洛倫佐很奇怪。
胡萊看著隊長微笑道："隊長你還不知道我以前踢球的故事吧實際上我在十六歲之前都還沒接觸過足球訓練呢。"
"十六歲之前這怎么可能"洛倫佐瞪大了眼睛,驚呼道。
他的驚呼聲也引起了更衣室里其他隊友們的注意,不少人都盯著胡萊,顯然對他所講的這件事情非常在意。
大家都是職業球員,除了年齡很小的時候,稍微大一些變都會進入各俱樂部的梯隊接受訓練,然后一路過來淘汰很多競爭對手,最后才能以職業球員的身份出現在英超賽場上。
很多人可以說是從五六歲就開始接受足球的訓練,晚一點七八歲,再晚一點就很難出人頭地了。
像胡萊這樣十六歲才開始接觸足球訓練的人……在他們眼中簡直就是不可思議的存在。
之前一直對新隊友興趣缺缺的皮特·威廉姆斯聽見這話都忍不住抬頭向胡萊投去目光。
十六歲才開始學踢球,吹牛吧
他到現在好像才二十一歲吧,五年時間就能加盟英超球隊了
威廉姆斯從小到大都一直被身邊人和教練、媒體稱為是天才,他也確實不負天才之名。
作為利茲城青訓自己培養出來的佼佼者,他從未缺席過英格蘭各年齡段球隊,如果他留在球隊不走的話,他還有可能成為利茲聯目前陣中唯一的英格蘭成年國家隊的球員。
但就算天才如他,也是從小就展露出足球天賦,并且在六歲的時候開始在所就讀的小學接受正規足球訓練。而他所上的小學和利茲城俱樂部是有梯隊培養協議的,也就是說他雖然是在小學里上學,但來訓練的教練全都是利茲城俱樂部的梯隊教練,等于他接受的便是利茲城的職業訓練。
從六歲到十六歲,他經歷了整整十年的各級少年隊的訓練,奠定了堅實的接觸。
結果這位剛加盟球隊的中國球員,竟然說他十六歲才開始訓練
皮特·威廉姆斯今年二十歲,這位新隊友五年就走完了他十四年的足球路……
"是真的,隊長。我用這事兒來騙你也沒必要啊。"那個新隊友還在解釋道,"在我的國家,這也不是什么秘密,很多人都知道,媒體全報道了的。重點不是這個……"
胡萊擺擺手："我想說的是,我第一次接觸到足球訓練是在我高中的球隊里,當時我們高中球隊的主教練為了讓他用最快的速度趕上隊里其他球員的水平,對我非常嚴苛。所以每次訓練完我身上都是這么多痕跡。所以我說我都習慣了。"
面對攤開雙手的胡萊,洛倫佐恍然："所以你才能在五年的時間里取得這么快的進步……"
"那也不對啊,洛倫佐。"早就來了興趣的隊友們中有人舉起手表示疑問。
胡萊看過去,他記得這個人的名字,前天相互見面的時候對方自報家門,叫盧克·戴維斯,一個在英格蘭球隊踢球的蘇格蘭人,他是球隊的中后衛。
"五年啊,僅僅五年時間怎么可能成長的這么快這個世界上也不是沒有那些很晚才開始接觸足球的人,但他們也不可能僅用這么短時間就"盧克攤開雙手問自己身邊的隊友們,不少人也跟著點頭,都覺得不可思議。
是掛。
那是因為我開了掛。
胡萊面帶微笑在心里說,并沒有和隊友們爭論這個問題。因為解釋起來說不清楚,到最后也只能歸結為"天才"二字。
但這更沒有說服力了……
他徑直來到自己的柜子面前,開始換衣服準備新一天的訓練。
其他隊友們見狀紛紛散去,但是很多人依然會用帶著探究或者疑惑的目光向胡萊打量而去。
他們昨天才剛剛認識,但現在他們發現還是依然不認識這個中國人。
※※※
結束了力量訓練的球員們正在陸續離開健身房,上午的訓練已經結束,他們要回更衣室沖澡換衣服,再去餐廳吃飯,然后去睡覺。
皮特·威廉姆斯在離開健身房的同時回頭望了一眼。
在健身房里,還有人沒有離去,除了少數幾個熱衷于進行力量訓練的"變態"之外,就是那個剛剛加盟球隊的新隊友了。
在健身房的一角,胡萊正在球隊體能教練安東尼·克萊門特的一對一幫助下,進行教練組為他安排的核心力量訓練。
仰面朝天躺在舉重床上正在進行仰臥推舉的胡萊,他把一個重二十五公斤的杠鈴從和自己胸部**高度差不多水平的杠鈴支架上雙手托舉起,推到雙臂伸直,再緩緩下落,重新放到支架上。
這套動作他已經做了五組,每組推十五次。
"手臂要伸直,但不要鎖住肘關節……杠鈴放下來的時候吸氣,托舉杠鈴的時候呼氣,就像是把杠鈴吹上去一樣……穩住,胳膊不要抖,慢一些、再慢一些……慢才能保護你。很好。"
一身腱子肉的體能教練克萊門特雙手虛握在抓桿上,同時提醒著胡萊注意動作。
看見這一幕的威廉姆斯搖搖頭,才二十公斤的杠鈴而已……他真的很難相信這個人憑什么五年就趕上自己十四年。
他不再關注這個人,扭頭走出健身房。
在他身后,克萊門特還在說著："……在擁擠的禁區里,要占領一個屬于自己的地盤,更重要的是把對手推離你自己,以獲取更大的活動空間,而不是把對手拉向自己。所以臥推這樣的訓練對你在禁區里和對手糾纏時特別有幫助……還有一組,繼續。"
胡萊沒有說話,只有粗重的喘息聲。
盡管球隊日常會進行一些力量方面的訓練,但對于東尼·克拉克來說,僅靠訓練時順便進行的力量訓練,顯然是不能夠迅速提升胡萊核心力量的。
胡萊對抗能力不足,不是因為他體重輕,看起來削瘦,主要還是核心力量不足。
有不少球員從外表上來看,不是那種"魔鬼筋肉人",但在球場上的對抗能力卻絲毫不弱。
比如梅利,他身形看起來也不壯碩,卻可以在盤帶突破中頂住來自對手的沖撞干擾。就是因為他的核心力量還不錯。
雖然還不沒有好到堅若磐石的地步,但是在拿球的時候只要能夠頂住對手最關鍵的那一下,他就可以靠自己靈巧的步伐和速度擺脫對手。
在東尼·克拉克看來,胡萊也是這樣的。不需要他把自己練成一個健美先生,也不奢望他能把"強壯"的標簽貼在臉上。但他必須要有在禁區里拿球或者射門時可以抗住英超級別后衛沖擊的能力,不用堅持太久,只要能夠擋住一次就行。
在禁區里,一般前鋒也很難長時間控球,球在他們腳下待一秒鐘對他們來說都已經算漫長的了。
東尼·克拉克的教練組針對胡萊制定的各種力量訓練計劃,并不是要把胡萊全身上下的肌肉都練個遍,而是打前鋒經常會需要進行身體對抗時會用到幾個部位的肌肉力量要進行增強。
昨天第一天訓練的時候,東尼·克拉克還征詢了一下他的意見,對此胡萊沒有意見,反正這方面人家教練是專業的,教練說怎么練,他就怎么練。
同時東尼·克拉克也委婉地告知胡萊他肯定不會在兩天后的聯賽第二十二輪進入比賽大名單,甚至是否要在十天后的聯賽第二十三輪進入大名單現在也不能確定。
胡萊對此表示理解,
見胡萊這么通情達理,搞得東尼都有些不好意思起來了,他還專門拍著胡萊的肩膀鼓勵他認真訓練,不會讓他為英超出場等待太久。
但胡萊現在是真不在乎能不能盡快出場,盡管國內的球迷和媒體可能會很在意。
他知道自己的短板,也知道有些步驟是沒辦法省
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