宋代是中國歷史上海上貿易與航海技術發展的重要時期。

在這一時期，中國的航海技術取得了顯著的進步，特別是在造船和航海技術方面。

據史料記載，宋代的造船業達到了前所未有的高度，船舶的規模和載重量都有了顯著的提升。

例如，宋代的“福船”以其堅固耐用和適宜遠洋航行而聞名，其船體結構和航海性能在當時世界上都處于領先地位。

據《宋會要輯稿》記載，福船的載重量可達到數百噸，這在當時是相當驚人的數字。

宋代的海上絲綢之路也得到了極大的拓展，中國與東南亞、印度、阿拉伯乃至非洲東海岸的貿易往來日益頻繁。

宋代政府對海上貿易采取了積極的政策，設立了市舶司管理對外貿易，促進了海上貿易的繁榮。

據《宋史》記載，廣州、泉州、明州（今寧波）等港口城市成為了當時世界著名的貿易中心。

泉州更是被譽為“東方第一大港”，其繁忙的景象可見一斑。